ピラティス– category –

気軽に始められるフィットネスとして人気のあるピラティス。駅前には、多くのピラティス教室があります。 一見、ハードルの高そうなピラティスですが、大手スタジオに通う人のほとんどは初心者の状態で入会しています。 ピラティスは初心者でも簡単に始め...

「ピラティスって月に何回くらい通ったらいいんだろう…」ピラティスを始めようと思っている方が必ず悩む、レッスン頻度の問題。 せっかく始めるならきちんと効果を出したいし、でも料金はできるだけ抑えたいしと悩んでいると、どのくらいのペースで通った...

みなさんは、ピラティスというとどんなイメージを持っていますか？ なんとなく「ピラティス」という言葉は知っているけれど、エクササイズの内容やヨガとの違いがわからない人が多いのではないでしょうか。 ピラティスとは簡単にいうと、「ジョセフ・ピラ...