東京都内のおすすめピラティススタジオ20選！

東京都には大手のピラティススタジオや小規模な個人スタジオが多くあります。

特に、大型のターミナル駅前には数多くのピラティススタジオがあり人気となっています。

今回は、東京都内のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

東京都内のピラティススタジオの選び方

東京都内には数多くのピラティススタジオがあり、自分に合うスタジオを選ぶのはかなり難しいでしょう。

でも、ポイントを抑えておけば、スタジオを選びやすくなります。

ポイントはいくつかありますが、ここでは3つのポイントをご紹介します。

• 店舗数
• グループレッスンかプライベートレッスンか
• 通う回数や月額費用

ほかにも、自宅からのアクセスやインストラクターとの相性、口コミや評価など、いろいろな項目の中から優先するポイントを見つけて選んでみましょう。　　　　　　　　　　

通える店舗数で選ぶ

ピラティスは、継続することが大切なエクササイズです。そのためには、通いやすいスタジオを選びましょう。

自宅や職場からアクセスしやすかったり、駅に近い立地で通うのに時間がかからないスタジオがおすすめです。

都内はピラティススタジオの数が多く、大手のスタジオだと近隣に店舗が複数あることも多いです。

スタジオによっては、店舗の相互利用ができたり、複数店舗に通えるコースがあったりします。

いろいろな店舗でレッスンを受けられると、職場や自宅それぞれの近くの店舗を選べるため、通いやすくなるというメリットがあります。

また、いつもと違う雰囲気の店舗でレッスンを受けて気分転換になったり、多くのインストラクターのレッスンを受けることもできるのでおすすめです。

グループレッスンとプライベートレッスンで選ぶ

ピラティスのレッスンスタイルは、大きく分けるとグループレッスンとプライベートレッスンがあります。

それぞれのメリットとデメリットをまとめてみました。

レッスンの種類	メリット	デメリット
グループレッスン	・料金が安い・同じ目標を持つ人とレッスンを受けられる・モチベーションアップにつながる	・初心者のうちは正しい動き方がわからないことも・インストラクターに細かく見てもらえない
プライベートレッスン	・個別指導なので自分の希望に合うエクササイズができる・身体の動き方や正しい使い方を細かく指導してもらえる・早く効果を実感できる	・料金が高い・インストラクターとの相性によってモチベーションが保てないことも

人によってピラティスに通う目的が違うため、一概には言えませんが、どちらも経験した私としては、プライベートレッスンをおすすめします。なぜなら、料金は高く感じても、身体への効果が全く違うため、コスパとしては決して悪くないからです。

料金がネックになる場合は、グループレッスンとプライベートレッスンを併用するのもおすすめです。

通う回数と月額費用で選ぶ

ピラティスは長く続けないと効果を実感できないので、無理なく支払い続けられる金額設定のスタジオを選びましょう。

大手のスタジオだと、レッスン1回あたりの料金が安く設定されているところが多いです。

コスパにこだわる方は、1回あたりのレッスン時間もチェックしてみましょう。グループレッスンだと、1回45～60分というスタジオが多いようです。

プライベートレッスンの場合、30分間というスタジオもあれば、60分間レッスンを行ってくれるスタジオもあります。

プライベートレッスンは支払う金額が大きいので、1回あたりの料金だけでなくレッスン時間も比べるとよいでしょう。

東京都内のおすすめピラティススタジオ20選！

東京都内には多くのピラティススタジオがあります。

人気のスタジオについて詳しく見ていきましょう。

the SILK

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マシン
所在地	東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県
店舗数	33店舗
入会金	10,000円
月額料金	グループレッスン月3回　12,980円～

the SILKは東京を含め首都圏を中心に展開する女性専用の人気ピラティススタジオです。

清潔感のあるスタイリッシュなスタジオが特徴。美意識の高いスタッフや受講生が多いため自然とモチベーションも上がってきます。また、初心者の方も丁寧にサポートしてくれるため安心して受講できます。

現在は、無料の初回体験レッスン当日に入会すると入会金・登録手数料が無料になります。さらに初月半額となるためお得に利用できます。

WELL PILATES（ウェル・ ピラティス）

レッスン形式	プライベート
種類	・マシン・マット
所在地	東京（町田、八王子、国分寺）・埼玉（川越）
店舗数	4店舗
入会金	22,000円（体験当日入会で無料）
月額料金	月4回　34,060円～34,920円（店舗により異なる）

ウェル・ ピラティスは、マシンピラティスのプライベートレッスンを専門に行うスタジオです。

毎回レッスン中に受講者の写真や動画を撮影し、自分で動き方や身体の状態を確認することができます。スタジオに鏡があってもなかなか確認しながら動けないので、客観的に見られるのはうれしいですね。

ウェル・ ピラティスでは、スタジオ以外の場所でピラティスのエクササイズを継続することを重視しているため、自宅でできるピラティスやストレッチを動画で用意しています。

自宅でのセルフケアのサポートに力を入れているスタジオは少ないので、大きな特徴でしょう。

BDC PILATES

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マシン・マット
所在地	東京（表参道、銀座並木通り、銀座、恵比寿、二子玉川、池袋、吉祥寺）
店舗数	7店舗
入会金	11,000円
月額料金	グループレッスン月4回　15,400円プライベートレッスン1回　9,900円

BDC PILATESは、40年以上の実績をもつプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースしたスタジオで、日本初のマシンピラティス専門スタジオです。

東京都内に7店舗を展開しており、全店舗が駅から徒歩4分以内とアクセスしやすい場所にあります。

BDCピラティスの特徴は、最大8人までの少人数制のグループレッスン。グループレッスンでもインストラクターの目が行き届きやすく、効果も実感しやすいことが特徴です。

インストラクターは、採用率3%という厳しい基準をクリアし、全員ピラティスの認定指導資格を取得しています。

ELEMENT

レッスン形式	プライベート
種類	・マシン・ウエイトトレーニング
所在地	東京・千葉・神奈川・栃木・静岡・愛知・兵庫・広島・岡山・タイ
店舗数	35店舗
入会金	33,000円（初回体験後の入会で半額）
月額料金	月4回　20,000円～

ELEMENTは、リフォーマーを使った1回30分のパーソナルレッスンが特徴のスタジオです。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。

ELEMENTは料金プランが豊富で、マシンピラティスは月4回・月8回・通い放題のプランがあります。

さらに、マシンピラティスとウエイトトレーニングが受けられる「デュアルプラン」や、1回30分間のレッスンと50分間のレッスンを組み合わせて受けられる「ミックスプラン」も。

いろいろなプランの中から選べるのは魅力ですね。

Lucio

レッスン形式	プライベート
種類	・マシン・マット
所在地	東京（学芸大学）・神奈川（武蔵小杉）
店舗数	2店舗
入会金	なし
月額料金	月4回　26,400円

Lucioは、学芸大学と武蔵小杉に店舗を持つパーソナルマシンピラティススタジオ・ジムです。プライベート空間での個人レッスンを専門に行っています。

1回45分のレッスンで、マシンピラティスでインナーマッスルを、トレーニングでアウターマッスルを鍛えます。さらにヨガの要素も取り入れながら、オーダーメイドのレッスンで癖を修正しつつ身体を整えます。

Lucioではペアレッスンにも対応しています。プライベート空間で家族や友人と一緒にトレーニングすることができます。

Private Studio up to you

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マシン・マット
所在地	東京（二子玉川）
店舗数	1店舗
入会金	22,000円
料金	1チケット15,400円・3チケット42,900円

Private Studio up to youは、二子玉川の閑静な住宅街にある完全プライベートピラティススタジオです。

女性専用スタジオとして、妊活・産前産後・更年期といったライフステージに合わせ、女性特有の悩みを解決するレッスンを行います。

そのために、ピラティスを通して理想的な身体の動きを学び、身体の癖や慢性的な痛みを改善する「ピラケア」というプログラムを提唱しています。

インストラクターは、BASIピラティスとPHIピラティスの資格を取得していて、幅広い年代の女性への指導歴があります。

exeed

レッスン形式	プライベート
種類	・マシン・ウエイトトレーニング
所在地	東京（新宿・代々木、赤羽、大泉学園、西新井、ひばりが丘）・埼玉（草加、南越谷、春日部）
店舗数	8店舗
入会金	10,000円（キャンペーンで無料）
料金	5回券　41,000円(1本単価8,200円)

exeedは「整えて痩せる、美しいダイエット」をコンセプトとする、完全個室のダイエット特化型パーソナルジムです。

利用者アンケートで目標体重達成率95.2％という結果を出しており、利用者の大多数が効果を実感できています。

リフォーマーを使用したマシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせたオーダーメイドのレッスンにより、理想のボディメイクが叶います。

事前に連絡すれば、ベビーゲートの設置や子ども向け動画の用意もできるので、お子さん連れでのレッスンも可能です。

NICO

レッスン形式	プライベート
種類	・マシン・ウエイトトレーニング・加圧トレーニング
所在地	東京（二子玉川、自由が丘）
店舗数	2店舗
入会金	なし
月額料金	月4回　28,800円

NICOは、「トレーニング×ピラティスで理想のボディラインへ」をコンセプトとし、女性の身体の悩みを改善するパーソナルトレーニングジムです。

ジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラムを提案しており、加圧トレーニングも体験することができます。

マシンピラティスは、リフォーマーとチェアを使い、1人1人の悩みや目的に合わせて最適なエクササイズを行います。

NICOではお子様連れでのレッスンもOK。預ける手間がかからず、目が届く場所でトレーニングを受けられるのは、子連れママにとっては大きな魅力ですね。

YARD

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マットピラティス・ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガ
所在地	東京・千葉・埼玉・神奈川・熊本
店舗数	14店舗
入会金	8,800円
月額料金	月4回コース　9,680円

YARDは、「庭（YARD）で過ごすひとときのように、心身が解放される心地いい時間を提供したい」というコンセプトで作られたヨガスタジオで、首都圏を中心に14店舗を展開しています。

ヨガやマットピラティスのほかにも、天井から吊るされた布を使って行う「エアフローヨガ」、日本初導入で円形の専用器具を使う「ホイールヨガ」など珍しいヨガも体験できることが大きな特徴です。

料金プランは、月4回コース・月8回コース・MASTERコース（通い放題）の3種類。MASTERコースは、1日3本までグループレッスンを受講できます。

Forza

レッスン形式	グループ
種類	・マシンピラティス・筋力トレーニング
所在地	東京（8店舗）・千葉（1店舗）・埼玉（2店舗）・秋田（1店舗）
店舗数	12店舗
入会金	11,000円
月額料金	月4回　12,300円（12か月継続条件ありの場合）

Forzaは、マシンピラティスとトレーニングを組み合わせたレッスンが特徴のフィットネススタジオです。

都内には8店舗を展開していて、女性専用スタジオと男女兼用の店舗があります。

Forzaは、フィットネスクラブでありながら毎回トレーナーの指導が受けられます。

レッスンは、トレーナー1人に対し最大6人を同時に指導するセミパーソナルのスタイル。

マシンピラティス・筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを組み合わせたエクササイズで、内容が1人1人違うため、周りを気にせずトレーニングができます。

SAKURA

レッスン形式	プライベート
種類	・マシン・マット
所在地	東京（高田馬場、麻布十番、五反田、練馬）・神奈川（武蔵小杉）・静岡（浜松）
店舗数	6店舗
入会金	33,000円（店舗ごとキャンペーン実施中）
月額料金	月4回　33,000円

SAKURAは、パーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。3台の専用マシンを完備し、1人1人に最適なオーダーメイドレッスンを提案してくれます。

女性専用スタジオでインストラクターも全員が女性なので、安心して通えることがメリット。女性に特化したボディメイクや悩みの改善ができることも強みです。

プログラムは、全米スポーツ医学協会の有資格者が監修しており、ピラティスにメディカルな視点を加えた独自のメソッドを導入しています。

料金は、月額制とチケット制があり、パーソナルなのにリーズナブルで続けやすいこともポイントです。

Pilates Mee

レッスン形式	・グループ（セミパーソナル）
種類	マシン
所在地	東京（9店舗）・神奈川（4店舗）・千葉（2店舗）・埼玉（1店舗）・名古屋（2店舗）
店舗数	18店舗
入会金	33,000円（キャンペーンで無料）
月額料金	月4回　19,800円

Pilates Meeは、首都圏と名古屋に18店舗を展開している、マシンピラティス専用スタジオです。

1人のインストラクターにつき最大3名を同時に指導する、セミパーソナルレッスンが大きな特徴となっています。

全員が同じレッスンを受けるわけではなく、個別に相談しながらエクササイズを進めていくスタイルなので、周りを気にせず集中できます。

「グループレッスンだと細かく見てもらえない」「パーソナルレッスンだと料金が高い」といった問題点を解決し、ユーザ目線で作られたスタジオです。

利用者からは「会費はそこまで高くないのにしっかり見てもらえる」と好評です。

WECLE

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マシンピラティス・オリジナルマシン
所在地	東京（三軒茶屋、武蔵小山、阿佐ヶ谷、大山、木場）・神奈川（溝の口、相模大野、元住吉、本厚木）・埼玉（浦和）・新潟（新潟市）・石川県（金沢）・愛知県（日進、岡崎）・大阪府（豊中）・兵庫県（神戸）
店舗数	16店舗
入会金	なし
月額料金	月4回　9,680円

WECLEは、日本初のストレッチ（伸ばす）とピラティス（使う）を掛け合わせた「ストレッチピラティス」の専門店です。

ピラティスの専用マシン・リフォーマーとチェアに加え、ストレッチ専門店「Dr.stretch」とコラボしたオリジナルのマシンを使ったトレーニングが特徴です。

1回30分で5つのマシンを順に回る、サーキットスタイルのトレーニングとなっています。

3種類ある料金プランの中で、最も高額のプログレスαでも月額16,280円で通えます。通い放題で他店舗も利用できるうえ、パーソナルレッスンも月に1回受けられるので、とてもお得です。

予約不要でいつでも気軽に通えることもポイントです。

Olulu

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マシン・マット・ヨガ
所在地	東京（練馬、大森山王）
店舗数	2店舗
入会金	11,000円
月額料金	マットグループ月4回　8,800円マシングループ月4回　13,200円

Oluluは、練馬区と大田区に店舗を持つスタジオです。

Olulu（オルル）とは、ハワイ語でOluは「心地よい」、Luluは「穏やか」を意味します。

自然の中で太陽の陽射しを浴びるような、心地よい穏やかな空間を提供したいという想いで作られました。

レッスンは、ハタヨガや朝ヨガなどいろいろな種類のヨガ、リリースやストレッチなどのマットピラティス、マシンピラティスを行っています。

マシンピラティスはグループレッスンも開催していて、1回7名の少人数制のため、インストラクターがきめ細やかに指導してくれます。

YOGI FEEL

レッスン形式	グループ
種類	・ヨガ・マットピラティス
所在地	東京（赤塚、千川、東長崎、ときわ台）
店舗数	4店舗
入会金	11,000円
月額料金	月4回　7,700円

YOGI FEELは、都内に4店舗を展開しているヨガスタジオです。

ヨガのレッスンに加えて、マットピラティスも体験することができます。

YOGI FEELの特徴は、レッスンが多いこと。

ヨガもピラティスも、レッスンは毎日ぎっしり詰まっていて、いつでもレッスンが開催されています。自分のスケジュールに合わせて通ったり、隙間時間に通ったりしやすいスタジオです。

今ならお得な入会キャンペーンを実施していて、入会金 11,000円、事務手数料 5,500円、初月会費 13,200円がすべて無料になります。さらに、通常は2,750円かかる体験レッスンも、1,100円になります。

スタジオ・ヨギー

レッスン形式	グループ
種類	・ヨギーヨガ・マットピラティス・ペルヴィス®ワーク
所在地	北海道（札幌）・埼玉（大宮）・東京（北千住、池袋、銀座、神楽坂、新宿、中目黒）・神奈川（横浜）・愛知（名古屋）・京都・大阪
店舗数	13店舗
入会金	なし
月額料金	月4回　10,120円

スタジオ・ヨギーは、札幌から関西まで、全国に13店舗を展開するヨガスタジオです。

大きな特徴は、オリジナルのレッスンが多いことです。伝統的なヨガに解剖生理学的な手法を加えて開発された「ヨギーヨガ」や、骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整える「ペルヴィス®ワーク」といった、他のスタジオでは受けられないレッスンがたくさんあります。

ほかにも、15種類のヨギーオリジナルのピラティス、マタニティヨガなど30種以上のレギュラークラスが幅広く用意されているので、飽きずに通うことができます。

リントスル

レッスン形式	グループ
種類	マシン
所在地	全国
店舗数	117店舗
入会金	5,000円
月額料金	月4回　8,800円

Rintosullは、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。

プランによっては、マシンピラティスのほかにも、提携するホットヨガやキックボクシングスタジオにも通うことができます。

レッスンはリフォーマーを使ったマシンピラティスのグループレッスンで、スクリーンでお手本の動きを見ながらインストラクターからサポートを受けられるスタイルが好評です。

Rintosullは、料金が安いことが魅力。1ヶ月通い放題でも13,800円～となっており、回数を気にせずたくさん通いたい方にはおすすめのスタジオです。

ZEN PLACE

レッスン形式	・グループ・プライベート
種類	・マシン・マット
所在地	全国
店舗数	約140店舗
入会金	33,000円（体験当日入会で無料）
月額料金	マットグループ（月4回）10,450円マシングループ（月4回）14,520円

zen place pilatesは、東京都内を中心に全国で140店舗を展開する、日本で最も店舗数の多いスタジオです。

男性も入会でき、グループレッスンに参加することもできます。

グループレッスンは数人の少人数制なので、インストラクターが身体の使い方など細かい部分までしっかり見てくれます。

zen place pilatesはマットピラティスもマシンピラティスも体験できるため、料金プランが豊富なことが魅力です。

マットとマシンを1ヶ月に半々ずつ受けられる「マット＆マシングループ」は、他のスタジオにはない独自のプランです。