ヨガ

ホットヨガとは、高温で多湿の環境で行うヨガの一つです。一般的な常温ヨガと異なり、汗をかきやすいことが特徴です。 消費カロリーが多いため、ダイエット目的で始める人が多くいます。他にも、ストレス解消も期待できるため、女性に人気のフィットネスです...

ヨガとは、古代インド発祥の宗教的な行為です。現在は、フィットネスとして世界的に普及し、高い知名度があります。男女問わず親しまれており、有名なスポーツ選手が体のケアとして取り入れていることでも有名です。 最近では、ホットヨガと呼ばれる高温多湿...

ホットヨガLAVAは国内最大級のホットヨガスタジオです。駅前や商業施設の中でみかけることが多いでしょう。 累計の体験者数は250万人を突破しており、初めてホットヨガをするならLAVAが定番となりつつあります。80%が未経験から始めており、初...

ヨガは、心と身体を整えてリフレッシュできる手軽なフィットネスとして人気があります。最近は、大手のヨガ教室が増えており、より身近な存在となっています。 日常の運動や運動不足に関する調査によると、ヨガは運動不足のために今後取り組んでみたい運動と...

ホットヨガを始める動機で最も多いのがダイエットです。 ホットヨガはダイエットに適したフィットネスであり、中でも、痩せたい女性からの高い人気があります。実際に、ホットヨガ教室に通っている方へ話を聞くと、ダイエット目的の方が多くいました。 特に...

ホットヨガに通い始めると楽しさを感じて毎日通いたいと思うこともあるでしょう。一方で、ホットヨガにはデメリットもあるため、適切な頻度で通うことが大切です。 ホットヨガ教室では、通う頻度ごとにプランが組まれています。目的に合わせて通う頻度を調整...

SOELUは、人気の高いオンラインフィットネスサービスです。自宅にいながらプロのインストラクターのレッスンを受講できます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチが楽しめるのが特徴です。最近では、SOELUのフィットネススタジオもオープンしてい...