ヨガスタジオのおすすめ人気ランキング4選！

ヨガは、心と身体を整えてリフレッシュできる手軽なフィットネスとして人気があります。最近は、大手のヨガ教室が増えており、より身近な存在となっています。

日常の運動や運動不足に関する調査によると、ヨガは運動不足のために今後取り組んでみたい運動として高い人気を誇っています。

今回は、ヨガを始めてみたい方向けにおすすめのヨガ教室をご紹介します。全国展開している大手ヨガ教室は下記のとおりです。

• 1位 zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）
• 2位 LAVA（ラバ）
• 3位 CALDO（カルド）
• 4位 loIve（ロイブ）

お気に入りのヨガ教室を見つけていきましょう。

おすすめのヨガ教室4選

ヨガ教室は、全国展開している大手を選ぶのがおすすめです。

大手のヨガ教室は初心者向けコースが充実しています。プロのインストラクターが初めての方向けに丁寧に教えてくれます。コースや料金プランも豊富なため、ライフスタイルに合わせてお得に利用できます。

ヨガ教室	zen place yoga	LAVA（ラバ）	CALDO（カルド）	loIve（ロイブ）
入会金	22,000～33,000円	5,000円	11,000円	1,100円
コース料金	9,625～16,940円	6,800～16,800円	9,900円～24,200円	8,888円～17,600円
体験レッスン	1,000円	500円	990円	0円
営業時間	7:00～22:00	9:00～22:30	7:00～22:30	10:00～22:00
店舗数	全国135店舗以上	全国450店舗以上	全国80店舗以上	全国60店舗以上

レッスン内容や雰囲気は、スタジオによって大きく異なります。体験コースを活用して、実際の教室の雰囲気やインストラクターの教え方などを知ることができます。

zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）は自社オリジナルヨガが魅力

入会金	22,000～33,000円
コース料金	9,625～16,940円
体験レッスン	1,000円
営業時間	7:00～22:00※各店舗により異なります
店舗数	全国135店舗以上
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/

zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）は、全国135店舗を展開する大手のヨガ・ピラティススタジオです。

業界内でも有名で実績のあるインストラクターが数多く在籍しています。初心者から経験者まで満足できるプログラムがあります。

zen place yogaの特徴は、伝統的なハタヨガを独自にアレンジしたモダンヨガです。ポーズの美しさだけでなく機能性を重視したヨガをコンセプトにしています。

身体だけでなく、自分自身の内面を見つめる時間もあり、心と身体のバランスを整えることができます。

インストラクターとマンツーマンで指導してもらえるプライベートレッスンも人気があります。周囲を気にせずに集中してヨガができ、悩みや不明点を個別に相談できます。正しいヨガを学びたい方におすすめです。

また、店舗によっては、朝早くからレッスンをおこなっているスタジオもあります。午前7時からスタートするため、出勤前にヨガで身体を整えることができます。シャワーを浴びてスッキリした状態で仕事を始められるでしょう。

さらに、男女共用のスタジオもあるため、カップルや夫婦でも一緒に楽しめます。

入会金は22,000円～33,000円と業界ではやや高めの設定です。しかし、全国のスタジオに通えるため複数店舗に通いたい人にはお得といえます。職場や自宅付近で店舗を使い分けることで、新鮮な気持ちで楽しめます。

体験レッスンは1,000円から利用できます。まずは気軽に体験してみましょう。

LAVA（ラバ）は国内で最大規模を誇るホットヨガ教室

入会金	5,000円
コース料金	6,800～16,800円
体験レッスン	500円
営業時間	9:00～22:30※各店舗により異なります
店舗数	全国450店舗以上

LAVA（ラバ）は、全国450以上の店舗数を誇る日本最大級のホットヨガ教室です。

らくらく通えるホットヨガをモットーに、駅や商業施設内などアクセスしやすい場所に店舗を構えています。

仕事帰りや買い物ついでにホットヨガを楽しめます。通いやすいため、気分が乗らない時であっても続けやすいでしょう。

ホットヨガのイメージが強いLAVAですが、一部の店舗では常温ヨガも実施しています。銀座本店や渋谷店で対応しています。

他にも特別プログラムとして、フローティングヨガや暗闇ボクシングなどがあります。また、LAVAのスタジオ内でRintosullのピラティスプログラムも受講できます

ヨガやホットヨガ以外にも様々なプログラムを楽しみたい方に人気があります。

月額料金は、大手ならではの良心的な価格です。

月額プランのマンスリーメンバーは4種類に分かれています。利用頻度や予算に合わせて選びましょう。

プラン名	費用	特徴
マンスリーメンバー・プレミアムフリー	18,800円	全国のLAVAとRintosullピラティスが通い放題
マンスリーメンバー・4	6,800円～10,800円	登録した店舗限定で月4回通える
マンスリーメンバー・ライト	6,800円～15,800円	2つの店舗を登録して通い放題
マンスリーメンバー・フリー	16,800円	全店舗を利用できる

実際の月額料金は、店舗によって変動します。詳しくは、LAVAの公式サイトをチェックしましょう。

現在、体験料は無料となっています。体験レッスン当日に入会すると、入会金とマンスリーメンバー登録金が無料になります。

手ぶらで気軽に体験できるため、まずは体験レッスンを受講してみましょう。

CALDO（カルド）は都内をメインに展開する有名ホットヨガ教室

入会金	11,000円
コース料金	9,900円～24,200円
体験レッスン	500円
営業時間	7:00～22:30※各店舗により異なります
店舗数	全国80店舗以上

CALDO（カルド）は、東京都内を中心に全国80店舗以上を展開するホットヨガ教室です。

CALDOとはイタリア語で「温かい」を意味します。スタジオは、室温35度〜40度で湿度は約55％に保たれています。

一般的なヨガスタジオは、事前予約が必要です。予約をすると必ず行かなくてはいけないプレッシャーやキャンセル手続きの煩雑さがストレスとなります。

しかしカルドは予約をしなくても当日にレッスンに参加できます。気軽に続けることができるでしょう。

プログラムは40種類以上あります。目的や難易度に合わせて最適なものを選びましょう。

• ヨガの基本を学ぶ「ベーシックヨガ」
• 筋力トレーニングを重視した「パワーヨガ」
• 体内の老廃物を排出させる「デトックスヨガ」
• ボディメイクを目的として「シェイプアップヨガ」

開講するレッスンの数や受け入れ人数も多いため、当日に空いた時間を見つけて受講できるのがうれしいポイントです。

料金プランは、ライフスタイルに合わせたお得なプランが用意されています。

プラン名	費用	特徴
マンスリー4	9,900円～12,100円	月4回のプラン
デイタイム	8,250円〜9,900円	平日の昼間に通い放題
フルタイム	11,770円～14,850円	全営業時間利用可能
プレミアム	14,960円～18,700円	バスタオルやレンタルウェア付き

主婦の方は、平日の昼間に通い放題のデイタイムが人気です。

体験レッスンは、時期によって500円～1,000円で利用できます。気になった方は、まずは体験レッスンへ参加してみましょう。

loIve（ロイブ）は女性専用のホットヨガ教室

入会金	1,100円
コース料金	8,888円～17,600円
体験レッスン	0円
営業時間	10:00～22:00※各店舗により異なります
店舗数	全国60店舗以上

loIve（ロイブ）は、全国60以上の店舗を展開する女性専用のヨガ教室です。

日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしいという理念のもと、女性向けのホットヨガ教室を行っています。

loIveは、99%のスタッフが女性であり、女性に対する配慮が充実しています。

• 女性特有の悩みに対応したプログラム開発
• カフェのような女性らしいスタジオデザイン

女性ならではの繊細な悩みを解決したい方や、癒しを重要視する方にはloIveがおすすめです。

プログラムは4つのカテゴリに分かれています。

カテゴリー	プログラム内容
ベーシックヨガ	呼吸や瞑想、基本のポーズで体の土台を作ります。
健康・美容	アンチエイジングや自然治癒力を高めるプログラムです。
ダイエット・エクササイズ	ダンスやエアロビクス、筋トレを取り入れ、脂肪燃焼を目指します。
ステップアップ	難易度の高いポーズに70～90分かけて取り組み、ヨガの技術を極めます。

冷えやむくみ、疲れ、ダイエットなど悩みに応じたプログラムが30種類以上あります。

さらに、季節ごとにプログラム内容が変わります。春夏と秋冬では女性の身体に生じる変化が異なります。例えば、春夏は骨盤が緩むのに対して、秋冬は閉まります。女性の身体の変化に応じて、レッスンの内容が変えられています。

初めての方は、0円で体験レッスンが受講できます。持ち物も不要で手ぶらで参加できます。気に入った方は、当日入会することで入会金や事務手数料が無料になります。

初心者向けヨガ教室の選び方

初心者の方が継続してヨガを楽しむためには、ヨガ教室の選び方が重要です。

• 初心者コースの充実した大手ヨガ教室を選ぶ
• 自宅や会社に近いスタジオがおすすめ
• お得な体験レッスンやキャンペーンの有無を確認する
• 丁寧に指導してもらいたい人は少人数コースがおすすめ

ヨガ教室選びに失敗しないためにも、慎重に選んでいきましょう。

初心者コースの充実した大手ヨガスタジオを選ぶ

ヨガは基本のポーズや呼吸法が大切です。誤った方法でヨガを行うと期待する効果が得られません。初心者の方はヨガの基本を丁寧に学ぶことが重要です。

大手のヨガ教室は、初心者の方に向けたコースが設けられています。新規入会の方も多いため、受講生の多くが初心者といったこともよくあります。そのため、初めての方も安心して受講できます。

インストラクターの方も、初心者でも理解しやすいように丁寧に指導してくれます。個人のヨガスタジオでは、インストラクターによって教えて方が異なります。大手のヨガスタジオには、マニュアルがあるため、ヨガを体系的に学べます。

また、初心者の方同士で仲良くなったりヨガ友達もできやすいでしょう。

自宅や会社に近いスタジオがおすすめ

ヨガを続けるには、スタジオの通いやすさもポイントです。なるべく、自宅や職場に近い場所を選ぶようにしましょう。

ヨガスタジオまで30分以上かかると、通うのが面倒になって続けにくくなります。自宅の徒歩圏内や通勤途中にあるスタジオは、気軽に通えます。ヨガスタジオのプランの中には、自宅と職場近くの2店舗を登録し、通い放題になるコースがあります。

大手のヨガスタジオは、駅前にあるためアクセスしやすいでしょう。一方で、小規模のヨガスタジオは住宅街や少し離れた場所にあることが多いようです。

お得な体験レッスンやキャンペーンの有無を確認

体験レッスンやキャンペーン情報もチェックしておきましょう。

多くのヨガ教室では、0円～1,000円で体験レッスンを受講できます。さらに、当日入会すると入会金等が無料になるため、お得にヨガを始められます。

体験レッスンでは、スタジオの清潔さやインストラクターの教え方等をチェックしましょう。

他にも期間限定のキャンペーンを開催していることもあります。これまでに、2か月間無料で通い放題や5,000円分のポイントプレゼントなどがあります。

丁寧に指導してもらいたい人は少人数コースが人気

ヨガの基本を丁寧に指導してもらいたい方は、少人数コースがおすすめです。

多くのプログラムは20～30人くらいの大人数クラスです。インストラクターが一人一人のヨガのポーズを細かく指導できるわけではありません。初めての方は、ポーズがあっているか不安になることもあります。

少人数コースでは、インストラクターが細かく指導できる人数のみ受講します。分からない点はすぐにインストラクターに相談できます。自身の身体の癖や問題点も的確に分かります。

特に初めての方は、少人数コースでヨガの基本を学んでから大人数コースに行くのいいでしょう。

ヨガ教室に関するよくある質問

最後に、ヨガ教室に関するよくある質問をご紹介します。